Quelques conseils utiles de prévention en cas de fortes chaleurs :
• maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais),
• buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif,
• rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps au moins le visage et les avant-bras plusieurs fois par jour,
• passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale...),
• évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique,
• pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et si nécessaire, osez demander de l’aide.
Pour toute information complémentaire :
www.sante.gouv.fr / www.paca.ars.sante.fr / www.santepubliquefrance.fr